ホットヨガ 福岡

手ぶらでホットヨガ!

福岡のLAVAの画像

福岡でホットヨガスタジオをお探しなら国内最大級のホットヨガスタジオLAVAが1,000円で体験できます。
LAVAでは、初心者の方でもインストラクターが丁寧に指導してくれるので安心してレッスンを受けることができます。
会社帰りなどに手ぶらでもOKなのでちょっと試してみてはいかがでしょうか♪

 

ホットヨガの効果はダイエットだけでなく、体質改善、ストレス解消、便秘、生理痛など女性特有の悩みに効が果あると言われています。
体験できるレッスンは、ヨガベーシック(おすすめ)、インナービューティーヨガ、アンチエイジングヨガなど6種類の中から選ぶことができ、時間は60分です。
女性専用ですので安心してレッスンを受けることができますよ。
※レンタルウェアとタオルは有料です。

 

福岡でホットヨガの体験レッスンを今すぐ予約する

 

 

 

 

福岡市内にあるLAVA

福岡天神店

福岡県福岡市中央区今泉1-23-11 プリゼ天神4F
定休日 毎週金曜

 


大きな地図で見る

 

 

博多店

福岡県福岡市博多区博多駅中央街5-14 福さ屋ビル8F
定休日 毎週金曜

 


大きな地図で見る

 

福岡のホットヨガの体験レッスンを今すぐ予約する


ホットヨガのいろいろな効果

福岡でホットヨガをしている女性の画像

ホットヨガは暖かく、高い湿度の中ヨガを行います。
暖かいことで体はすごく温まります。
体が温まるので当然ですが大量の汗が出て、それと一緒に老廃物が排出されます。

 

ホットヨガにはダイエットの効果しかないと思っている女性は少なくありません。
動きながら大量の汗を出すわけですから、確かにダイエット効果が最もありそうな感じがします。
でもダイエットだけではないんですね。

 

ホットヨガをすることで確かにダイエット効果は期待できます。
代謝があがるので、ホットヨガをしているだけなのに、なぜか太らなくなった、体重が減ったという人は多いです。
でもこれ以外にも疲労回復やデトックス効果、美肌効果、ストレス解消、便秘解消、生理不順の改善などがあります。
これだけでもすごいのに、骨盤のゆがみを直す効果も期待できます。
ホットヨガで骨盤矯正ができるというわけです。

 

整体へ行けば骨盤矯正をやってもらうことはできます。
でもこまめに通う必要がありますし、なんと言っても1回あたりの施術費用が結構高いです。
たしかにホットヨガを1回やって骨盤矯正ができるというわけではありません。
でも続けることで、体の内側の筋肉・・・インナーマッスルを鍛えることができ、骨盤の位置を正常なところに戻すことができるそうです。
この効果もダイエットにつながっているんだと思います。
出産後の女性などにもお勧めです。